一个月瘦14斤 稳定在93斤 普通人可以做的运动和饮食
2020-12-23一个月瘦14斤 稳定在93斤 普通人可以做的运动和饮食
我用一个月的时间瘦了14斤，目前体重稳定在93斤上下，没有反弹。 99年大四女生，身高：158cm，减肥前107斤，减肥后93斤。整个减肥时间只有一个月(2020年6月底，——，2020年8月初)。目前四个月过去了，不仅没有反弹，还养成了精瘦的体质~ 很典型的小个子男人，小基数，梨形身材减肥，其实这是我第二次...
2020-12-23 　 3141
麦当劳推出限量汉堡 “OREO x SPAM午餐肉”老配王者
2020-12-23麦当劳推出限量汉堡 “OREO x SPAM午餐肉”老配王者
米饭一直是亚洲饮食文化中的主食，所以日本的麦当劳是独一无二的。米饭汉堡(Rice Burger)搭配双层奶酪和牛肉，脆皮炒饭取代汉堡面包。 不仅日本的麦当劳经常推出让人眼前一亮的新产品，中国的麦当劳也带来了很多有趣的美食。近日，中国麦当劳正式宣布将与著名午餐肉品牌SPAM合作，推出全新的有特...
2020-12-23 　 3384
真的？“青春女神”章子怡开始放纵自己
2020-12-22真的？“青春女神”章子怡开始放纵自己
减脂训练师最难的是什么？力量训练？有氧训练？还是不想去健身房？都不是，最困难的是饮食！ 当你严格控制饮食，尤其是碳水化合物的摄入，体重变化很好，但真的很痛苦。 特别是坚持1~2周同样的饮食，会想吃各种高热量、高碳水的食物。 你越是压抑，越是克制，这种欲望就越强烈，终于在某个夜晚，某音吃...
2020-12-22 　 3525
紫砂和紫陶有什么区别？追锅者分享3分！
2020-12-22紫砂和紫陶有什么区别？追锅者分享3分！
很多人不知道紫砂和紫陶的区别。他们以为其实是一回事，其实名字不一样。其实紫砂和紫陶是完全不同的东西。今天追锅人教你分辨紫砂和紫陶。看完就知道了。 紫砂的原料是“沙”，而紫陶的原料是“泥” 紫砂泥是由原矿经过风化、提炼、陈化等过程制成的。新挖的紫砂不能直接当水壶用。紫色粘土有很多种，...
2020-12-22 　 3109
第七届广州塔高登公开赛开始绿瘦“五力”挑战“广州状元”
2020-12-22第七届广州塔高登公开赛开始绿瘦“五力”挑战“广州状元”
虽然上周冷空气袭击了南方，但广州的朋友们措手不及，在床上“瑟瑟发抖”。 然而，随着12月20日第七届广州塔攀登公开赛的火热开始，体育热潮终于让阳城重拾一个火热的圣诞节！ 这个比赛报名的有一万多人，但是只剩下800只幸运锦鲤，真的比中奖还难。 正是这个宝贵的机会，让“寒冷的天气”被贴上了“热...
2020-12-22 　 3065
第11届海南儋州马拉松赛于2020年圆满结束
2020-12-22第11届海南儋州马拉松赛于2020年圆满结束
海南体育大赛【2020年第11届海南儋州马拉松赛圆满落幕】12月的儋州气候宜人。12月20日上午7时30分，第11届儋州马拉松赛以鸣枪开始。海南儋州马拉松作为全省最古老的马拉松，在2018年和2019年连续两年获得中国田径马拉松协会金牌。它是中国最高级别马拉松赛的成员，已经成为海南省一道靓丽的文化体育名片...
2020-12-22 　 2659
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